出雲市でスポーツの痛み・不妊鍼灸なら竹崎鍼灸整骨院。月~金は最終受付は19時です。病院や他の治療院で良くならなかった痛み、交通事故のむちうち治療、根本治療をテーマに整体・整骨・鍼灸を行います。駐車場10台完備。遠方からも多数ご来院頂いております。

足関節捻挫

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足首の捻挫はスポーツや日常生活で
発生しやすいケガの一つです。

 

 

軽い捻挫でも初期治療を怠ると
癖に
なってしまったりなかなか
痛みが引かないこともある
やっかいな
ケガの一つでもあります。

 

当院でも年間多くの捻挫の施術を
しますがしっかり回復していく
ためには大切なポイントがあります。

 

当院の捻挫の治療の流れ

 

~急性期~

捻挫をすると最初に熱をもったり
腫れたりして
炎症が起こります。

 

炎症というとマイナスなイメージ
ですが、医学的に見ると炎症は
治るために必要な現象です

 

捻挫をした初期は炎症が悪化しない
ようにすることが大切です。

 

そのための方法として

・固定
・炎症を抑える電気治療
・アイシング

 

これらが必要不可欠となります。

 

足首の捻挫の固定の種類

 

 

歩行できるヒール付ギプス固定

※重症の方にお薦めしています

 

~メリット~

・早期に痛みなく体重がかけれるから回復が早い

・スポーツ活動への早期復帰が期待できる

・安静にできるから炎症の治まりが早い

・この後のリハビリで再発しにくい状態への回復が期待できる

 

~デメリット~

・固定されるので生活が不便になる

・5~7日間の固定が必要になる

 

 

サポーター固定

症状が軽度な方におお薦めしています

 

~メリット~

・テーピングのように専門技術が必要なく
再現性が高い固定ができる

・長く使えるのでテーピングを毎回巻くより
コストがかからない

 

~デメリット~

・シューズによってはきつく感じてプレーしにくい

・足首が動くので痛めてない筋肉に負担がかかり
後発的に痛みが出ることがある

 

~回復期~

・足首の筋肉・関節の調整
・神経のバランスを整える運動療法

 

 

 

スポーツ活動への早期回復を目指します!!にお

ご予約はこちら TEL 0853-63-3858 平日 9:00~12:00 15:30~19:10
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