スポーツによる痛みのケアと

再発予防の専門治療院

竹崎鍼灸整骨院

 

 

1/24 絶賛大寒波到来中の出雲市です。

今日は日中も気温がマイナスで
どうなる事やらと思いましたが
積雪は案外大したことなくて
ちょっと安心。

 

昨日の東京の方が全然多いと
思います。

 

さて最近はそんな寒さの影響なのか
腰が張るような腰痛や全身に
不定愁訴を訴えて、当院の
整体治療を受けに来られる方が
多くおられます。

当院の整体治療はとにかく
原因にアプローチして症状を
根本的に解決する】
のがコンセプト(=゚ω゚)ノ

 

昨日は全身の半分に症状がでる方
の根本原因は脳に問題があることが
ありますよ~というブログを書きました。

http://takezaki-ss.com/archives/1621

 

今日はまた違うケースを
紹介したいと思います。

 

困っておられる方の
参考になれば幸いです。

 

 

右半身全部が痛い40代男性

 

この男性の症状は

右側の首~肩甲骨~背中の痛み

☑右の臀部~太ももにかけての
ジワ~っとする痛みと右手の痺れ

疲れてくると左側にも同じような
症状が出ると言われました。

 

典型的な全身の半分に
症状がある方ですね( ;∀;)

 

この患者さんは整形外科にも
通院したけどブロック注射は
少しの時間しか効かなくて
すぐに元に戻り・・・

 

リラクゼーション
マッサージも受けたみたいですが

何回やっても終わった
数時間はいいけどその日の夜には
痛みがまた元に戻ってしまう状況。。。

 

ん~元に戻るのが
早すぎますね~・・・(‘Д’)

 

でも、マッサージが少しでも
効くということは体は緊張してる
ってことです。

 

でもすぐに戻るということは
マッサージは症状に対しては
効果的だけど

なんで緊張してしまうのか
根本的な部分は解決できてない
典型的なパターンです。

 

ということで
根本的な部分はどこにあるのか??

 

さっそく検査をしてみました。

 

するとこの方に問題があったのは

 

呼吸

 

 

詳しく説明すると難しいので
簡単に話すと

 

吐く息が浅い

☑趣味が読書で、本の見過ぎで
眼の筋肉が
緊張して目を動かす
のが苦手

 

こんな事に合わせて仕事の
ストレスも重なってることが
体の不調の問題になってたんです( ゚Д゚)

 

でも体の緊張と目や呼吸の因果関係を
口で説明して納得してもらうのは
けっこう大変なので
モノは試しということで

 

深呼吸をして体は変わるのか??

というのを体感してもらいました。

 

 

やり方は超絶簡単です!!

 

ちゃんと深呼吸をするだけ(笑)

 

 

深呼吸の前後でSLRといって
呼び名は英語ですが
寝て・伸ばした脚を・上げるだけ
の腿裏が硬い人は嫌がるテストを
深呼吸の前後で比較してみました(=゚ω゚)ノ

 

するとこの患者さんは
深呼吸をした後の方が
上がりやすくなるんですね~。

 

 

深呼吸で上がりやすくなったのは
体が交感神経が高まって緊張してるので
深く吐く呼吸をして副交感神経を
高めてあげると緊張が緩むという
感じです。

 

あとはインナーユニットが
働きやすくなった影響も
あると思いますが。

 

 

これで納得してもらえたので
合わせて目へのアプローチと
脳の活性を目的とした整体治療を
始めました。

 

 

治療を終えて最後に『最も大切』と
言っても過言じゃない治療のメインの
セルフケアをお伝えしました。

 

 

すると1週間後の来院時には
症状はかなり緩和していて
どこへ行っても楽にならなかったのに
ずいぶん楽になられて感動して
いただきましたよ~(=゚ω゚)ノ

 

 

ここで1つ!!

 

セルフケアの一つで
深呼吸をお伝えしたんですが
よく

 

『どれくらいやったらいいんですか??』

 

と聞かれます。
確かに気になりますね~。フムフム。

 

でもですね

 

これにはかなり個人差があって
どれくらいの量をこなせば
効果が出るのかは人それぞれ
なんですよ。

 

なので
『思い出してはやるようにしてくださいね~』
と伝えました。

 

 

するとこの方は仕事中でも
思い出してはやって頂いたようで
量をこなして頂いたから
それなりに早い結果に繋がった
んだと思います(‘ω’)ノ

 

ちなみにこの方は
4回の施術で症状はなくなって
回復していただけました(‘ω’)ノ

 

まさにセルフケアの
努力の賜物です♪

 

整体施術を受けるのは
1日で言えば24時間のうちの
長くても30分程度。

 

これが週に1回なら
168時間のうちの30分程度。

 

 

それだけで効果が出る人は
いいですが

 

日々ストレスにさらされてる
人は、日頃受けるストレスに対抗する
ためにも、それなりにたくさん
体に良い刺激をいれてあげる
必要があります。

 

 

なかなか効果が出ない方は
ぜひ正しいセルフケアを(=゚ω゚)ノ

 

 

あとは、根本的な解決を(=゚ω゚)ノ

 

ですね♪

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました~(‘ω’)ノ

 

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