こんばんわ。

今日はランナーの方から

走って荷重すると土踏まずに痛みが有り再発していると相談されました。

 

足で問題視されるのは外反母趾とかが代表的ですが、

足首から下にはたくさん骨があるので

よーく見ないとわからない歪みがたくさん有ります。

そして足は土台なので、骨盤や股関節など体の歪みにも繋がるので大切な場所です。

 

足にトラブルを抱える方で多いのが

足の指が動かない

or

うまく使えない

 

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こんな動きや

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こんな動きが

 

出来ない。

 

足の指の筋肉は足の形を支えてくれる役割が有ります。

足の形は衝撃を吸収してくれる役割でもとても大切です。

 

しっかり使えるようにしていきましょう♪

 

今回は間近に大会も控えているので施術に合わせてキネシオテープの貼り方をお伝えしました。

 

大会完走目指して頑張ってください!!