いつもご覧いただきありがとうございます.

 

前回のお話は、関節がズレているからストレッチをしても柔らかくならない

というお話でしたね。

 

今日は

 

じゃあどうやってズレないようにするの?

 

というお話をしたいと思います。

 

 

実は関節がズレないように止めている筋肉が

 

 

インナーマッスルです。

 

 

インナーマッスルは小さくて弱い筋肉で

 

 

力を出したりすることは苦手な筋肉ですが

 

 

 

その反面

 

 

関節がズレないように

 

 

小さくコントロールするのが得意です!(^^)!

 

 

一般的に

 

 

お腹の周りのイメージが強いですが

 

 

実は全身の関節に

 

 

インナーマッスルが存在します♪

 

 

それぞれの鍛え方もまた機会があれば紹介したいと思います。

 

 

次回はまた違う原因を紹介しますね~(#^^#)

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出雲市平田町 竹﨑鍼灸整骨院

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