今日はまた違う原因をお伝えします♪

 

今日紹介する原因は・・・

 

『体幹が弱い』

 

 

体幹の弱さと柔軟性って一見関係ないように思えますが

 

 

ところがどっこい関係あります。

 

 

体幹は

 

 

手・足・頭を除いた部分なんですが(定義は若干異なることが有ります)

 

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例えば

 

前回も使用した股関節

 

coxa2_01

 

股関節は骨盤の中に太腿の骨の頭が

 

カポッとはまっていい感じに動けますが

 

はまってる元の骨盤が

 

 

グラグラだったらどうでしょうか?

 

Sikumi3

 

例えばこのクレーン

 

 

下の土台がしっかり安定してるから

 

 

上の部分がぐるぐるまわったり

 

 

あんな長いパーツを自由に動かせるわけで

 

 

もし土台がグラグラだったら

 

 

動かそうとしてもバランスを崩すから動かせない(‘◇’)ゞ

 

なので主に体の土台になる体幹が弱いことは

 

 

手足が動かしにくくなる元になります<m(__)m>

 

 

ストレッチで柔らかくするより

 

 

鍛えて柔らかくする逆の考えも

 

 

大切かもしれませんね♪

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出雲市平田町 竹﨑鍼灸整骨院

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