2026年03月13日

はじめに

「歩くと膝が痛い」

「膝が伸びなくて歩きにくい」

「旅行に行きたいけれど歩けるか不安」

膝の痛みで来院される患者さんから、このような声をよく聞きます。

膝の痛みは日常生活だけでなく、

人生の楽しみまで奪ってしまう症状です。

今回ご紹介する患者さんも、

歩くのがつらく旅行を楽しめなくなってしまった

という悩みを抱えて来院されました。

今回のお悩み

今回の患者さんは 75歳の女性 です。

2025年の夏頃から膝の痛みが出始めました。

次第に

• 膝が完全に伸びない
• 歩き方が分からない
• 歩くたびに痛みが出る

という状態になってしまいました。

痛みが続いたため、近所の整形外科を受診し

• 膝の注射
• 痛み止めの薬

などの治療を受けながら

約10回ほど通院されていました。

しかし

痛みも膝の動きもほとんど変わらず、2025年12月まで通院していたそうです。

その後

「ホームページを見て、しっかり検査してくれそうだった」

という理由で

2026年1月下旬に当院へ来院されました。

患者さんが一番困っていたのは

「旅行が好きなのに歩くのがつらく楽しめない」

ということでした。

改善されない状態が続くと

膝の痛みが長く続くと

• 年齢のせい
• 軟骨がすり減っている
• もう治らない

と思ってしまう方も多いです。

しかし実際には

膝ではなく筋肉の硬さが原因になっていることも多いのです。

特に

• 膝の裏の筋肉
• 太ももの裏の筋肉

が硬くなると、膝が伸びなくなります。

膝が伸びないまま歩くと

• 歩き方が崩れる
• 膝に負担が集中する
• 痛みが出る

という悪循環が起こります。

つまり

原因を見つけて体の動きを整えることで改善する可能性があります。

実際の改善例

当院で検査を行ったところ、この患者さんは

• 膝の裏の筋肉（膝窩筋）が硬くなっている
• 太ももの裏の筋肉（ハムストリング）が強く縮んでいる
• 膝が伸びない状態で歩いている

ことが分かりました。

そこで当院では

①膝の裏や太ももの裏の筋肉をゆるめる施術

②膝が伸びやすくなる調整

③運動療法（膝を伸ばすためのトレーニング）

④膝に負担をかけない歩き方の指導

を行いました。

特に効果的だったのが

膝を伸ばすための運動療法です。

硬くなっていた筋肉をゆるめた後に、

膝がしっかり伸びる動きを体に覚えさせることで

膝の動きが改善していきました。

その結果

3回目の施術

歩くときの痛みが軽減

6回目

膝が伸びやすくなり歩きやすくなる

10回目

外出や散歩が楽にできる状態に改善

現在は旅行にも行ける状態まで回復されています。

なぜ改善したのか

今回改善した理由は

膝だけを治療しなかったことです。

膝の痛みの原因は

• 膝の裏の筋肉
• 太ももの裏の筋肉
• 歩き方
• 膝を伸ばす力の低下

にありました。

当院では

①丁寧な検査

②原因の特定

③施術＋運動療法

という流れで改善を目指します。

特に

運動療法は再発予防にも非常に効果的です。

初めての場所は不安

初めて整骨院に来る方は

• 本当に良くなるの？
• 強い施術ではない？
• 高齢でも大丈夫？

といった不安を持つ方も多いです。

当院では

• 丁寧な検査
• 体に負担の少ない施術
• 分かりやすい説明

を心がけています。

今回の患者さんも

「もっと早く来ればよかった」

とおっしゃっていました。

膝の痛みでお悩みだったら

もしあなたが

• 膝の痛みで歩くのがつらい
• 膝が伸びず歩きにくい
• 旅行や散歩を楽しめない

と感じているなら

一度原因をしっかり調べてみませんか？

膝の痛みは

原因を正しく見つければ改善できる可能性があります。

当院では

• 丁寧な検査
• 痛みの原因の説明
• 本人に合った施術と運動療法

を行っています。

膝の痛みでお困りの方は

お気軽にご相談ください。

旅行や散歩を思いきり楽しめる生活を取り戻せるよう

全力でサポートいたします。

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