過敏性腸症候群（IBS）と鍼灸治療：ストレスと自律神経のバランスを整える

「食後にお腹が痛くなってトイレから出られない…」
「病院で検査しても異常がないと言われたけど、ずっと下痢や便秘が続く…」

こうしたお悩みを抱えて来院される方が少なくありません。
それは、**過敏性腸症候群（IBS）**と呼ばれる状態かもしれません。
今回は、竹﨑鍼灸整骨院での鍼灸治療がどのようにIBSにアプローチしているのかを
ご紹介します。

IBSは、腸に炎症や潰瘍といった明確な異常がないにもかかわらず、腹痛・下痢・便秘などの症状が慢性的に続く状態を指します。
その背景には、ストレスや自律神経の乱れが深く関係しています。

特に「脳腸相関」と呼ばれるように、脳と腸は密接に影響し合う関係にあります。
精神的ストレスや緊張が続くと、自律神経が乱れ、腸の動きが過剰になったり、逆に鈍くなったりするのです。

東洋医学では、お腹の不調は「体のバランスが崩れているサイン」と考えます。
特に関係しているのが、**肝（かん）・脾（ひ）・腎（じん）**という3つの働きです。

**肝（かん）**は「気（エネルギー）の流れ」をコントロールする役割があります。
　ストレスがたまると、この流れが滞ってしまい、腸の動きが乱れやすくなります。
　その結果、お腹が張る・下痢や便秘を繰り返すといった症状が出やすくなります。
**脾（ひ）**は、食べたものを消化してエネルギーに変える力を持っています。
　冷たいもののとりすぎや疲れが続くと、この脾の力が弱まり、食後にお腹が重い・ガスがたまる・軟便になるなどが起こります。
**腎（じん）**は、体の「土台」となる部分で、長く続く疲れや冷え、ストレスなどで弱りやすい場所です。
　腎が弱まると、体の回復力や自律神経の安定が崩れ、慢性的な腹痛や不調につながります。

つまり、IBSは「腸だけの問題」ではなく、ストレスや疲れによって体全体のバランスが乱れている状態なのです。
鍼灸治療では、このバランスを整えることで、腸の働きを穏やかにし、症状を根本から改善していきます。

30代の男性で、**「食後に必ず腹痛と下痢が起こり、外出が怖い」**という訴えで来院されました。
内科での検査では異常なし、過敏性腸症候群と診断。ストレスの多い仕事環境も背景にありました。

当院では、

施術を重ねることで、腹痛の頻度が減り、「食後にトイレに駆け込むことがなくなった」との報告。
特に、施術後の皮内鍼（小さな鍼をツボに貼る方法）が持続的な効果を示し、安定した状態が保たれました。

鍼灸治療とあわせて、生活習慣の見直しも重要です。
特にIBSの方には、**「低FODMAP食」**をおすすめしています。

FODMAPとは、小腸で吸収されにくい糖質の総称で、
これを多く含む食品（例：玉ねぎ、ニンニク、牛乳、小麦など）を控えることで、ガスや下痢が改善するケースがあります。

また、

といった習慣も、腸を落ち着かせるのに役立ちます。

過敏性腸症候群は「気のせい」でも「治らない病気」でもありません。
ストレスと自律神経のバランスを整えることが、症状改善の鍵になります。

竹﨑鍼灸整骨院では、脈診・経絡治療・頭鍼・皮内鍼などを組み合わせ、
その方の体質と症状に合わせた丁寧なアプローチを行っています。

お腹の不調でお困りの方は、一度ご相談ください。

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