【症例】トイレの不安が減った40代女性のケース
2026年06月9日
① 「またお腹が痛くなったらどうしよう…」外出や行事でトイレが不安な方へ
「運転中に急にお腹が痛くなったらどうしよう…」
「トイレに行けない状況だったら不安…」
「大事な予定ほどトイレが気になってしまう…」
このような悩みを抱えている方は少なくありません。
・通勤
・学校行事
・会議
・電車や車での移動
など、すぐにトイレへ行けない場面では不安が強くなりやすくなります。
今回ご紹介する患者さんも、3年間この症状に悩まれていました。
② 通勤中わずか15分で腹痛と下痢…3年間続いた“トイレへの不安”
46歳 女性 パート勤務
3年前から
車の運転をすると15分ほどで腹痛が起こり、トイレへ行きたくなる症状がありました。
通勤途中でもトイレの場所を常に気にしてしまい、不安を感じながらの生活。
さらに
・入学式
・卒業式
・人が多い場所
では必ずトイレに何度も行きたくなってしまい、行事に集中できない状態でした。
家庭では
・お子さん3人の子育て（大学・高校・小6）
・2種類の仕事
・家事全般
をほぼ1人で担っており、日常的に強いストレスを感じていました。
「普通に外出を楽しみたい」
「行事でトイレの心配をしたくない」
という思いで来院されました。
既往歴：橋本病（10年前、現在は安定）
睡眠時間：約7時間
来院目的：
自律神経の乱れと過敏性腸症候群（腸が敏感になっている状態）の改善
③ 自律神経と腸（脳腸関係）を整えることで症状改善が期待できます
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、ストレスの影響を非常に受けやすい器官です。
緊張するとお腹が痛くなった経験はありませんか？
これは
脳と腸が密接につながっているためです。
今回の患者さんは
・ストレスの蓄積
・体の冷え
・緊張しやすい状態
が続いており、腸が敏感になっている状態でした。
自律神経のバランスを整えることで
腸の過敏な反応が落ち着く可能性があります。
④ 卒業式も安心して参加できた！6回の施術でみられた体の変化
初診（1/20）
体の状態を確認したところ
緊張しやすく、回復力が低下している状態でした。
自律神経のバランスを整える施術を行いました。
施術内容
・脈の状態を確認し体質に合わせた施術
・お腹や足の調整
・お灸による血流改善
2回目（1/27）
施術後
・お腹の張りは1日で消失
・体が軽く感じた
・残尿感がなくなった
という変化がありました。
体の回復力が上がり始めました。
3回目（2/6）
・体が温かく感じるようになった
・運転時のトイレの不安はまだ少しある
・仕事の変化によるストレスの影響も考慮
体の安定を目的に施術を継続。
4回目（2/16）
以前より体が軽くなり、緊張しにくい状態へ。
5回目（3/2）
トイレへの不安が落ち着いてきました。
花粉症によるだるさはあるものの体調は安定。
6回目（3/18）
卒業式に参加しましたが
途中でトイレへ行きたくなることなく過ごせました。
以前よりもトイレへの不安が減少しています。
現在は4/9の入学式に向けて施術を継続しています。
⑤ 原因はストレスによる自律神経の乱れと体の冷えでした
今回の症状の背景には
・日常的なストレス
・体の冷え
・緊張しやすい状態
がありました。
施術では
・リラックスしやすい状態をつくる
・内臓の働きを整える
・血流を改善する
ことを中心に行いました。
その結果
✔ お腹の過敏な反応が落ち着いた
✔ 緊張しにくくなった
✔ 体が温まりやすくなった
という変化がみられました。
⑥ 「同じ症状でも良くなる？」よくある質問にお答えします
自律神経に関係する症状は
原因や体質が一人一人異なります。
当院では
・生活環境
・ストレス状態
・体質
を確認しながら施術を行います。
今回の患者さんのように
行事や外出への不安が軽減する方は多くいらっしゃいます。
薬に頼り続けたくない方にも選ばれています。
⑦ 外出中のトイレの不安を減らしたい方は一度ご相談ください
・外出時にトイレが不安
・緊張するとお腹が痛くなる
・過敏性腸症候群と言われた
・自律神経の乱れを感じている
・ストレスの影響を受けやすい
このようなお悩みがある方は一度ご相談ください。
体の状態を確認し
改善までの流れをご説明いたします。
「もっと早く相談すればよかった」
と言われることも多い症状です。
安心して外出できる生活をサポートいたします。
お気軽にご相談ください。
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